“小朋友，你认识展板上面的字吗？你看，这些颜色鲜艳的蘑菇呀，都是有毒的，有毒的蘑菇是不能食用的，不然会危及生命的。来，这是宣传单，你拿回去，也给家里的爸爸妈妈、爷爷奶奶看看，告诉他们千万不要采摘野生的蘑菇吃哈!”在辖区新世纪幼儿园里，志愿者们一边向孩子们科普野生毒蘑菇的知识，一边请孩子们把宣传图册带回家给家长看，充分发挥“小手拉大手”的积极作用，让野生毒蘑菇的宣传深入人心。
“佳贝艾特已完成全球前三大市场战略布局，有信心实现从羊奶粉品牌到羊奶品牌的战略转型，以更优品质的羊奶产品引领羊品类发展。”发布会上，澳优乳业执行董事、行政总裁任志坚表示，澳优将坚持既定的经营策略及运营模式，协同大股东伊利集团在品牌、渠道，以及供应链产能布局和全球采购等方面的资源，全力支持佳贝艾特构建差异化竞争优势，夯实全球羊奶领先品牌的地位。
试管婴儿（IVF）对于很多备孕中的夫妻来说，是一条充满希望的选择。如果试管期间有良好的子宫内膜、优质的胚胎即可做试管成功怀上宝宝，同时保持乐观的心态即可更有助于试管的成功率。然而，在这段旅程中，不可避免会遇到各种情绪挑战，包括焦虑、压力、失望甚至沮丧。这些情绪可能不仅影响个人的心理状态，还会对身体健康和治疗效果产生影响。
那么，我们应该在试管期间如何有效地管理这些不良情绪呢？一起跟随林主任的讲述。
正视压力，允许自己有情绪
试管婴儿的整个过程充满了不确定性，从促排、取卵到胚胎移植，每个环节都伴随着期待与担忧。感受到压力和焦虑是正常的，重要的是不要过于压抑自己的情绪。承认这些情绪，并尝试用适当的方式表达它们，例如通过写日记、和亲密的人沟通，或寻求专业心理咨询师的帮助。
培养健康的生活习惯
健康的生活方式能够帮助你更好地应对压力。规律的运动、平衡的饮食、足够的睡眠不仅能提升身体素质，还能有效地改善情绪。瑜伽、冥想等放松技巧也有助于缓解焦虑和情绪波动。
学习应对失败的心理调适
试管婴儿并不一定能一次成功，而面对失败可能是情感上最困难的部分。这时，调整好心态至关重要。与其责备自己或陷入沮丧，不如接受现实，给自己一点时间来消化情绪。反思失败的经验，但不要让它定义未来的尝试。
保持乐观但合理的期望
保持对试管婴儿成功的信心非常重要，但也要有一个现实的预期。了解试管婴儿的成功率以及影响结果的各种因素，能帮助你避免过高期望带来的失望。理性看待每次尝试，把它视为通向目标的一个步骤。
寻求专业心理支持
试管婴儿旅程中的情绪管理并不是每个人都可以独自完成的。寻求专业的心理支持，如心理治疗或行为治疗，能够帮助你更好地理解和处理情绪问题，增强内心的韧性。
林群凡主任温馨提醒：
试管婴儿的过程中，情绪管理与身体护理同样重要。克服不良情绪不仅能够提高你的心理健康，还可能对治疗效果产生积极影响。保持开放的心态，积极寻求支持，培养健康的生活习惯，你一定能够更有信心地走完这段旅程。
林群凡，母婴育儿健康管理，生殖健康高级管理师，中国生殖健康产业协会会员，妇产科医师分会委员，生育宝宝一直是每一个家庭关注的话题，帮助更多有需要的不孕不育人群得到了解，学习，调理好身体炒股杠杆配资平台，及早怀上健康聪明宝宝，掌握更多辅助生殖健康知识，三代试管婴儿优生优育知识，宝宝定制，让爱传承，幸福美满。
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